Inke Shenars Seite

Nach dem östlichen Kalender beginnt am 15. Februar der Übergang zum Frühling –die Zeit, in der sich alles entfaltet und bewegt. Jetzt ist der Antrieb und die Kraft vorhanden, um Veränderungen vorzunehmen und etwas in Gang zu setzen. Nutzen Sie den Schwung der Natur, um Ihren Körper wieder in Form zu bringen! Durch das effektive Zusammenwirken von dynamischem Ashtanga Yoga und gezielten typgerechten Ernährungsempfehlungen nach der Chinesischen Heilkunde wird der Körper nachhaltig straffer,…Mehr

Diese Weiterbildung baut auf Ashtanga Yoga-Ausbildungenauf, die die Grundlagen der ersten Serie vermittelt haben.Unser Ziel ist es, das Verständnis der Yogapraxis so zuvertiefen, dass die Teilnehmer die meditative Qualität desAshtanga Yoga integrieren können. Bewährte yogischeTechniken wie Pranayama, Meditation und VedischesChanten erschließen den Teilnehmern neue Dimensionen,die einen Schritt in Richtung Patanjalis „citta vrtti nirodhah“ermöglichen.Wir wollen einen sinnvollen und…Mehr

10 wöchiger Ashtanga Yoga Einführungskurs30.08.11 - 08.11.11, dienstags von 17:30 - 18:30 UhrEinführung in die Grundlagen der Ashtanga-Yogapraxis für (Wieder-)Einsteiger/innen. Es wird die Ujjai-Atmung und die ökonomische Koordination von Atmung und Bewegung vermittelt. Die TeilnehmerInnen lernen das eigenständige Üben der Sonnengrüße und der Basis-Asanas. Mit dem Ziel eigenständig zu Hause oder auch in "Mysore Klassen" im eigenen Rhythmus üben zu können. Der Kurs ist in dem regulären…Mehr

Für diejenigen, die schon immer einmal Ashtanga Yoga kennenlernen wollten, gibt es jetzt die Möglichkeit innerhalb eines Monats für 75 Euro in die grundlegenden Prinzipien des Ashtanga Vinyasa Yoga eingeführt zu werden. Es sollte mindestens zwei bis drei Mal pro Woche geübt werden.Das Probemonat Angebot gilt auch für SchülerInnen mit einer etablierten Praxis, die meine Arbeit besser kennenlernen wollen.Mehr

Es gibt noch einen Platz in der 2jährige Ausbildung mit Inke Shenar und den Gastdozenten:Eberhard Bärr, Heike K. Schmidt, Nicole Plinz und Dr. Ronald Steiner!Diese 300 Stunden Aus- und Weiterbildung zum/zur Yogalehrerin basiert auf traditionellem Ashtanga Vinyasa Yoga und ist von der Yoga Alliance anerkannt (mit 200+ Stunden).Das Training richtet sich an Praktizierende des Ashtanga Yoga Systems, die Yoga, Atemtechniken und Meditationstechniken als therapeutische Methode nutzen und/oder Yoga…Mehr

Einführung in die Grundlagen der Ashtanga-Yogapraxis für (Wieder-)Einsteiger/innen. Es wird die Ujjai-Atmung und die ökonomische Koordination von Atmung und Bewegung vermittelt. Die TeilnehmerInnen lernen das eigenständige Üben der Sonnengrüße und der Basis-Asanas. Mit dem Ziel eigenständig zu Hause oder auch in "Mysore Klassen" im eigenen Rythmus üben zu können. Der Kurs ist in dem regulären Unterricht eingebunden. Für eine intensive Betreuung und individuelles Arbeiten ist die Teilnehmerzahl…Mehr