Yogalehrer und Yogalehrerinnen

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Kommentar von Ogün Garuda Celik am 3. Oktober 2010 um 9:05am

om Sabine,
Du kannst es mit sanften, fließenden Bewegungen probieren. Wenn Du keine Asanas Praktizieren kannst bedeutet das nicht, dass Du auf Yoga verzichtest. Nutze die Möglichkeiten für Meditation und "spirituellem Wachstum". Erfahre Yoga und liebe Dein Leben ;)
namaste
Garuda

Kommentar von Cordelia Zschiegner am 28. Mai 2010 um 12:44pm

Hallo Sabine,
alle Asanas, die Du selbst als unangenehm empfindest, solltest Du lassen, besonders aber diese, bei denen die HWS stark gedehnt oder überstreckt wird, da hier die Gefahr besteht, dass sich die Muskulatur beim geringsten Reflex zusammenzieht. Schulterstand oder Pflug, aber vor allem Kopfstand kann ich Dir nur abraten zu vesuchen, Fischposition ( Matsyasana) oder auch Ushtrasana nur so ausführen, das das Kinn Richtung Brustbein zeigt. Du fühlst meißt selbst, wann Du die Positionen wieder " anders" ausführen kannst, solltest aber momentan noch sehr vorsichtig sein

Kommentar von Sabine Peters am 16. Mai 2010 um 11:54am

Hallo,
ich habe gerade mit einem schweren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule zu kämpfen. Die Beschwerden werden etwas weniger und ich möchte wieder anfangen etwas zu unterrichten. Zu den Beschwerden kommt die Angst dazu, so dass ich noch nicht sicher bin, wie meine eigene Practice in Zukunft aussehen kann. Hat jemand Erfahrung und Rat für mich?

Kommentar von Tatjana Mesar am 13. Mai 2010 um 9:40pm

Hello,
I am a yoga teacher from Croatia who recently moved from New York to Berlin. I am starting to teach in Berlin and would like to meet community of teachers in Germany. My primary style of teaching is Zenyoga. I attend Iyengar yoga for women when in New York, plus variety of workshops..