Toskana Yoga Retreat

Toskana Yoga Retreat im Frühjahr:
“Mit allen Sinnen” – OM yoga & Meditation
05. – 13. Mai 2012 in der Laconda Casanuova bei Florenz

Fernab vom Trubel liegt die Locanda Casanuova – und dennoch zentral zwischen den kunsthistorisch bedeutenden Stätten der Toskana: Florenz (25 km), Arezzo (40 km) und Siena (60 km). Der nächstgelegene Ort ist Figline Valdarno, eine lebendige Kleinstadt mit netten Cafés, einem attraktiven Wochenmarkt und mittelalterlichen Sehenswürdigkeiten. Nicht weit vom Hause entfernt beginnt die Weinstraße ins Chianti. Greve, Gaiole und Castellina sind lohnende Ausflugsziele nicht nur für Weinliebhaber.

In diesen Yogaferien werden wir uns mit den Sinnes-Landschaften unseres Körpers, unseres Geistes sowie unserer Gefühle beschäftigen. Durch die Praxis der Achtsamkeit in Yoga & Meditation werden wir unsere Wahrnehmung schulen und dadurch unsere Sinne als außerordentlich empfindsam und wach erleben.

Der ehemalige Gutshof Casanuova (www.casanuova.info) ist ein günstiger Ausgangspunkt für Wanderungen, Motorrad- und Radtouren. Weitere Ausflugsmöglichkeiten in der näheren Umgebung sind: die Straße der sieben Brücken mit romanischen Kirchen, San Giovanni Valdarno, das Museum der bäuerlichen Kultur und die romanische Kirche in Gaville und Vallombrosa mit der Abtei.

Jeden Tag praktizieren wir 4-5 Stunden OM yoga  und Meditation. Morgens beginnen wir mit einer kräftigenden Vinyasa-Yogaklasse, am Nachmittag folgt eine ruhigere  Klasse (Yin-Yoga/ Restorative Yoga). Tägliche angeleitete Meditationen (Shamatha/ Vipassana, Maitri und die Gehmeditation) runden das Angebot ab.

Stilvoll und individuell ist jedes Zimmer eingerichtet. Alte toskanische Möbel, Leuchter, Schalen und schöne Stoffe haben in der Locanda den richtigen Platz gefunden. Die Zimmer haben keinen Fernseher und kein Telefon, dafür reizvolle Ausblicke in die Landschaft. Das Haus verfügt über vier Einzelzimmer und über 12 Doppel-/ Dreibettzimmer mit Bad sowie über zwei Suiten. Zusatzbetten können angefordert werden.

Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Flughäfen: Florenz und Pisa. Transfer zu Casa Nuova im Sammeltaxi vom jeweiligen Flughafen möglich.

Teilnahmevoraussetzung ist eine mindestens halbjährige regelmässige Yogapraxis sowie ein Interesse an der Meditation. Teilnehmerzahl: max. 20 Personen.

Preise: inkl. Yogakurs, Meditationen, Unterkunft je nach Zimmerwahl, reichhaltiges Frühstück, Pausengetränke, Obst, 3-4 Gänge Abendessen.

Einzelzimmer mit gemeinsamem Bad: 834 €

Einzelzimmer mit eigenem Bad: 890 €

Doppelzimmer mit eigenem Bad: 820 €

2 Suiten, d. h. zwei miteinander verbundene Doppelzimmer mit einem Bad für bis zu 4 Personen. 2 Personen: 890 €, 3 oder 4 Personen: 820 €

Info/ Buchung Seminar und Unterkunft über Detlev Alexander:

info@sunrise-yoga.de